Hybridityön työhyvinvointi rakentuu yhteisistä käytännöistä, jotka auttavat työntekijöitä suunnittelemaan päivänsä ja irrottautumaan työstä ajallaan. Ilman sovittuja pelisääntöjä etätyö voi lisätä yksinäisyyttä, epäselviä odotuksia ja jatkuvaa tavoitettavuutta. Lähityöpäivät puolestaan…
Lue artikkeli →
Fyysisesti kuormittava työ rasittaa tuki- ja liikuntaelimistöä, jos samat liikkeet, hankalat työasennot tai raskaat nostot toistuvat ilman riittävää vaihtelua. Kuormitus ei itsessään ole haitallista, sillä keho tarvitsee liikettä…
Lue artikkeli → Vuorotyön hyvinvointi Varkaudessa rakentuu arjen valinnoista, jotka sovitetaan työvuoroihin eikä kellonaikoihin. Säännöllinen unirytmi ei vuorotyössä aina onnistu, mutta työntekijä voi vahvistaa vireyttään, palautumistaan ja toimintakykyään ennakoimalla vuorojen vaihtumista.…
Lue artikkeli → Työhön paluu pitkän sairausloman jälkeen tarvitsee yhteisen ja kirjallisen suunnitelman. Työntekijän toimintakyky, työtehtävien vaatimukset ja käytettävissä oleva työaika on sovitettava yhteen niin, ettei paluu aiheuta uutta kuormituspiikkiä. Tavoitteena…
Lue artikkeli → Työuupumuksen varhaiset merkit näkyvät usein pitkittyneenä väsymyksenä, kyynistymisenä ja keskittymisvaikeuksina. Yksittäinen raskas työpäivä ei vielä tarkoita työuupumusta, mutta viikkoja jatkuva kuormitus vaatii huomiota. Varhainen puuttuminen auttaa suojaamaan työkykyä…
Lue artikkeli → Kognitiivinen ergonomia työssä tarkoittaa työn, työvälineiden ja toimintatapojen sovittamista ihmisen tiedonkäsittelyn rajoihin. Tavoitteena on, että työntekijä pystyy keskittymään olennaiseen ilman jatkuvaa ilmoitusten, keskeytysten ja päällekkäisten tehtävien virtaa.Aivokuormaa ei…
Lue artikkeli →
Työhyvinvointivalmennus Varkaudessa on käytännöllinen tapa parantaa työkykyä ja palautumista ilman, että arki menee uusiksi kerralla. Tässä artikkelissa avaan konkreettisen esimerkin 90 päivän ohjelmasta Varkauden alueen yrityksille: mitä tehdään…
Lue artikkeli → Työhyvinvointipalvelut Saarenkylässä ovat usein ajankohtaisia silloin, kun arjessa alkaa näkyä kuormituksen merkkejä: poissaolot lisääntyvät, palautuminen heikkenee tai tekemisen suunta hämärtyy. Saarenkylän alueen yrityksille haaste on harvoin “hyvinvointi yleisesti”,…
Lue artikkeli → Esihenkilön oma jaksaminen ei parane sillä, että kalenteri täyttyy entistä “paremmin” – se paranee, kun opit johtamaan energiaa päivän aikana. Kun kuormitus kasvaa, palautuminen jää helposti reaktiiviseksi: yritetään…
Lue artikkeli → Muutostilanteen työhyvinvointi ratkaisee usein sen, muuttuuko organisaation uudistus hallituksi kehitykseksi vai pitkittyneeksi kuormituskierteeksi. Kun roolit elävät, tavoitteet tarkentuvat ja arki täyttyy keskeneräisistä asioista, jaksaminen ei parane tahdolla vaan…
Lue artikkeli →